吐き出しワークを始めて1カ月ぐらいが経過しました。
吐き出しつつ
「今、何がしたいかな？」
「何が食べたいかな？」
「何したら楽しいかな？」
と、自分の気分というか、感じていることを考え、良い気分にしています
時には思いっきり罵詈雑言、愚痴を聞き（書き出したり、声に出したり）
時には自分をほめ
時には自分のダメなとこを認め・・・・・
そんな感じで過ごしています。
良い気分=高い波動 というのは、どの引き寄せマスターもおっしゃっていますが
用は「自分で自分のご機嫌を取る」ってことだなと、最近思いました。
これがわかると、自分のご機嫌を取るためには、いろんな方法が必要なんだなと理解できます。
ムカつくときはムカついてた方が気分良かったり
落ち込んでいた方が楽だったり
人それぞれです
これやってればOK☆ってものは無いんだなと
リンゴだけ食べてれば痩せる、じゃないぞってのと同じなんですね
気が向いたときにアファしたり
オ・ホ・ポノポノ唱えたり
その時その時、気分が良くなることを考えて行動しています。
おかげさまで、最近はなんか楽に生きられている気がします。
感謝ワークもたまにします。
今こうしてブログを作れるパソコンがある。素晴らしい
椅子に座れる、素晴らしい
キーボードを打つ指が良く動く、素晴らしい
感謝ワークは微塵も気持ちを込めなくてもOKなんですが、やっているうちに気分が上がってくるので不思議です。
なんかとりとめのない感じになりましたが
自分のご機嫌取り、続けていこうと思います。
