嫌な気分になった時、どうやって気分を変えるか？ 結構むずかしいですよね 嫌な気分の時って、ムシャクシャしていて 怒っても怒っても、怒り足りない気分になります。 私が今まで試した事は ・紙に書いてビリビリに破く ・一人の時に声に出して怒る ・今すぐ…

自己肯定感とは 「自分に満足している」「自分には価値がある」のように 自分の価値や、存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉です。 自己肯定感が低いと 「自分はダメなやつだ」 と、自分の事に対してダメ出しを繰り返してしまいます。 また、自己肯…

マンガで異世界に転生したり、過去に戻ってやり直したりする漫画が人気です。 私もよく読んでいます。 個人的には悪役令嬢ものが大好きです。 もう一度やり直せたら・・・ 過去に戻れたら、今度こそこうするのに・・・・ よくわかります 私も過去に戻れるも…

「転職は慎重に」というCMが、昔ありました 名言だと思います。 無計画に辞めると、やはり収入面で厳しくなり、焦ってろくでもない会社に入ってしまったりするからです。 ですが 健康面で支障が出ている場合は別だと思います。 例えば ・睡眠不足 ・会社に行…

「最強守護呪文」を「神秘のお部屋」というサイトで発見したので 唱えてみました。 仕事関係にしか使ったことが無いのですが ほぼ何ら名の形で、問題が解決しました。 プラシーボ効果かもしれませんが、私は個人的に効果を感じています。 【呪文】 ポラワノ…

自己肯定感が低いと、ヘンな人やヤバイ会社に引っかかりやすくなります。 日本では、謙虚は美徳とされていますが 過ぎた謙虚さは自己肯定感を下げます。 自分はどうせ～だから・・・できない どうして自分は・・・なんだ 自分はダメなヤツだ など、自分を卑…