こんばんは めっちゃムカツクことをされて、怒り心頭だった金剛寺です。 うぉぉおお！！！！ この胸糞悪さを解消するにはどうしたらいいんだぁぁぁ！！！！ てことで ✨大っっ嫌いな「相手の幸せを願う」と、なぜか相手が物理的にいなくなったり、退職したり…

世の中にはいろんな方法の「怒りを鎮める方法」があります。 心理学的には 「相手を許すこと」 「相手の幸せを願うこと」 が良いとされています。 特に「相手の幸せを願う事」は、自分も幸せになれる良い方法とされいます。 それは、脳は主語を理解できない…

以前、私は仕事が辛い時なるべく感情を感じないようにして働いていました。 イライラすると、ミスを起こす可能性が増えるからです。 なので、極力「無」になって働くようにしていました。 もちろん仕事の時だけです。 ですが だんだんと無気力になってしまっ…

こんにちは ど～しようもなく腹が立つことってありますよね 引き寄せの法則を知っている方は、こういう時 『怒りを鎮めなきゃ！余計に怒りたくなることが来ちゃう！！』 と、必死に隠そうとしてしまうと思います。 ポジティブにならなきゃ ネガティブになる…

こんにちは金剛寺です。 ・・・仕事に行きたくない・・・・(+_+) そう思うことありませんか？ 私はあります ていうか、しょっちゅうです にネットで色々対処法を調べると ・楽しいことに目を向ける ・楽しい予定を入れる ・夜はその日に合った良かったことを…

ネガティブになる事ってありますよね どうせ上手くいかない どうせまた邪魔が入る 出来るわけないじゃん・・・ そんな風に思ってしまうことって、あります。 そんなときの対処法をご紹介します。 【ノートに今の気持ちを書く】 一人でノートに思っていること…

最近ノートに「何が嫌なのか？」 → 「どうだったら良いか？（または嫌なことの反対）」を良く書いています これは、かなり思考を整理できるのでお勧めです。 今までもノートに「思っていることをドンドン書き出す」ことはしてきましたがスッキリはするけど…

ただいま転職を考えているのですがなかなか迷います 私は1度転職活動に失敗し、出戻りしているのでどうしても慎重になります 何かに迷った時何かに頼りたくなりますよね 占いとか友達とかネットの情報とか でも自分の経験上、一番オススメなのは「ノートに書…

日々、疲れているともう、何も考えられなくなりますマジで そしてそのまま流され時間が過ぎていきます・・・・ 自分の過去の生活を振り返るとホント、なし崩しにダラダラと過ごしてしまいました。 願いをかなえる方法に「紙に願いを書くと叶う」というのがあ…

人生やり直したい あの頃に戻りたい・・・・ タイムリープしたいぃぃぃ！！！ うわぁぁぁぁぁぁ！！！！ 今日はそんな気分です 嫌だー！！！ うわーん！！！と、ひとしきり暴れた後で、ふと 「なんで私はそんなにやり直したいんだろう？」 「何をやり直した…

新月・満月に願い事を書く・・・・というのを数年実施しています。 3年は確実にやっているかな？ 今日も新月ですね。 とある著書を見ながら、毎回書いていたのですが 今日の新月の欄が間違っていることに気付きました。 ■月■日 「○○座の新月」と、表記が載っ…

紙に気持ちを書き出すのは、心理学的にストレス解消に適した方法です。 ストレスは細かく砕いて、日々捨てた方が楽になれます。 捨てずに溜めておいた気持ちは、そのまま腐敗していきます・・・・ 腐敗していくと、そういう「気」というか「オーラ」を放ち始…

こんばんは だいぶご無沙汰のブログになってしまいました。 書かない間、色んなネガな感情にふりまわされたりしていました 昨日は新月でしたね。 なんか占星術ではスゴイ特別な新月だったらしいです ここ2年ぐらい、満月・新月に願い事を書いていて、昨日も…

吐き出しワークを始めて約３カ月余りが経過しました ハッキリ言って、この３年間色々試した引き寄せの方法の中で、ダントツに自分に合ってる気がします。 というか、ブロガー「寿虎さん」のブログがめちゃくちゃわかりやすくて素晴らしいです。 今まで疑問に…

吐き出しワークを続けています。 紙に書くのが基本ですが、書く気になれないケド吐き出したい感情があるとき そういう時は、部屋で思いっきりキレます。 一人で文句を言い、時々ザブトンに当たり散らします 感情は、溜め込まずこまめに吐き出す 吐き出さない…

吐き出しワークを始めて1カ月ぐらいが経過しました。 吐き出しつつ 「今、何がしたいかな？」 「何が食べたいかな？」 「何したら楽しいかな？」 と、自分の気分というか、感じていることを考え、良い気分にしています 時には思いっきり罵詈雑言、愚痴を聞き…

吐き出しワークを続けています。 基本的には嫌な事、不快な事をワーッと書きだしているのですが 嬉しかったことや、こうなったら良いのになぁ～って思う事、そういう事も吐き出しています。 自分、ダメダメじゃん！とか自分に対して思ってることとか、逆に自…

吐き出しワークを続けています。 思っていることを、ドンドン紙に書いて破り捨てるだけですが、気持ちは少し落ち着いてきたように思います。 めっちゃスッゴイ変化があったわけではないですね。 ただ、ストレス解消にはとても役立っているように感じます。 …

なんだかんだで年が明け、すでに2週間が過ぎました。 年末ぐらいから吐き出しワークを始めて、3週間ぐらいが立ちました。 感想は 何となく気分の切り替えが上手くなった？気がします。 吐き出しワークとは、思っていること、感じていることを一人でこっそり…

吐き出しワークを始めて1週間以上たちました 効果ですが、何となくスッキリする気はします。 気分の切り替えが早くなったかな？ 気持ちを一人で豪快に紙に書きだしたり 一人で罵詈雑言を言ったり 以前はそういうネガティブな事は、たとえ一人の時でも言っち…

吐き出しワークを続けています ノートにめっちゃ書き出し、破り捨てています そしてこの前は「声に出して思っていたことを言う」をやってみました 言霊 引き寄せの法則を知っている皆さまなら 「ネガティブな言葉は、ネガティブな出来事を引き寄せる。だから…

吐き出しワーク続けています 思ってることを紙にドンドン書き、破り捨てています。 愚痴、罵詈雑言もどしどし書いています。 おかげで、心が少しずつ軽くなっているような気がしてます。 一人で黙々と吐き出しをしているわけですが それでもそのパワーは「怒…

寿虎さんのブログに書かれていた「吐き出しワーク」を続けています。 思ってることをどんどん紙に書き出していくというものです そこには、「本当はチクショーと思っていたこと」とかもドンドン書いていきます というか、それがメインです。 不平不満OK☆ 罵…

引き寄せのブログを書いてらっしゃる「寿虎さん」がお勧めしている「吐き出しワーク」をやってみました。 やり方は簡単 紙に思ってること、愚痴・不平不満・罵詈雑言をとにかく書き出す、吐き出すというもの。 PCでもいいけど、断然手書きがオススメ 愚痴、…

最近読んだブログで、寿虎さんという方の引き寄せブログが面白かったです。 とても分かりやすく、文章も面白いです。 寿虎曰く 「嫌な気分、気持ちはドンドン吐き出せ！」 嫌な気分になった時『あ、良い気分にならなきゃ！嫌な気分でいると嫌なこと引き寄せ…

昨日、とことん今思っていることを書き出してみました。 豪式ブレインダンプです（「珠玉の引き寄せスレ」に載っている達人さんです） 枚数にしてB5サイズの紙6枚分ぐらい書き出しました。 ガチなホンネを余すところなく書きだした結果 夜は熟睡 今日、結構…

この前からブレインダンプをしているのですが 昨日、ホントにくだらないことが気になって悶々としてしまい、熟睡できませんでした。 あまりにもくだらないコトが原因だったので、何かプチッと切れてしまい、100円ショップでレポートパットのようならくがき帳…

ブレインダンプを再び始めてみました。 以前、ちょこっとやって、やめちゃったんですよね。 わりと面倒だから ブレインダンプというと、何か難しそうですが 今、思っていることをとにかく書き出すという、簡単な物です。 一般のブレインダンプは、「しなけれ…

願い事を書くワークを最近また始めました。 ノートに願いをすでに叶ったかのように書いていくワークです。 書いてるうちに、矛盾するような望みも出てきます。 例えば 「遊んでてもお金が入ってくるようになりたいなぁ～。」 「好きな仕事したいなぁ。」 が…

心のデトックス～ と、いう事で、引き続きノートに思っていることを全て書き出して破いて捨てるという事をしています。 スッキリ あと、書いてみて意外だったのは、人間関係の悩みは行が少なかったです。 心の中でモンモンとしている時は 『○○さんてばホント…