1000回アファメーション続行中です。
我ながら良く続いているなぁーと思います。
イラッとしたりするときありますよね？
どうにかしたくて、ネットで色々対処法を探してみていましたが
怒りは6秒我慢するとか
相手が老人か赤ちゃんだと思うとか
運動するとか
色々ありましたが・・・・・
いまいち効果を感じられなかったんですよね
そんな中でひたすら「ありがとう」を唱えるのはどうだろう？
と、ふと思いました。
ネガティブに「エンドレスありがとう」が効くのは、よく言われていましたから
怒りにも効くかな？とやってみました。
延々
それこそ1000回を軽く超えて唱え続けると
少し気分が良くなってきました
そして怒りの矛先（思考の焦点）が合わなくなってきます。
ようは「無」の境地。考えなくなってくるので、結果として怒りが収まります。
しつこい怒り、思いだし怒りに効果があります。
お試しあれ☆
