怒り・・・
悲しみ・・・・
そういった気持ちを押し殺していませんか？
それは気持ちの
う〇こを我慢しているようなものです
（キタナイ例えですみません。せめてお花をつけよう
）
ガマンし続けたらえらいことになります
なので
一人で気持ちをつぶやいてみる
一人で気持ちを叫んでみる
一人で暴れる
一人でノートに気持ちを全て、気のすむまで書き出して捨ててみる
ちょっと勇気を出して
「それは嫌なのでやめてください」
「それは悲しかったです」
と、相手に伝える
そして伝えながら
『私をこんな目に合わせやがって、次やったら絶対ぶん殴る
』
と、全身の毛穴から殺意オーラーを出す。
嫌な事されて黙っていると
「あ、コイツ何しても大丈夫なヤツだ
」ってなめられる
「何してもガマンしてくれるヤツだ
」ｌって思われてる
なんか言い返してきたり、やり返してくるヤツだと
「あ、こいつめんどくせぇ。」ってなるから、やられない
まずは家で一人でブチギレる練習してもましょう！
ビール瓶でボッコボコにしてやんよぐらいの勢いで、練習してみるのがお勧めです
そうすると不思議と嫌な事されないから
職場のオツボネが優しくなったよ
私がリスペクトしている「ナリ心理学 オフィシャルブログ」の「ダイヤモンドになる黒魔法」
コレ、ホントに実践してみたら効果ありました。
マジでお勧めです。
