気分が憂鬱でやる気が出ない・・・・
そんな時もあります
人間だもの～
そういう時は、「最低限度、やらなければいけないこと」をリスト化します
メモ帳に書きだしていきます
ちょっとメンドウかもしれませんが
頭の中にあるものを書きだしちゃった方が、気分がスッキリするので書きだしましょう
そして、済んだモノに線を引いて消していきます
視覚で終わったことがわかると、達成感を感じやすいです
一つ消すごとに、ちょっぴりやる気も出ます
今日はなんかやる気がでないなーという時はお試しあれ
気力的に可能であれば、掃除をすると気分もスッキリですよ～
