不眠症を患い、退職しまして
現在無職です。
とにかく「安眠したい」という思考しかなかった為
何の準備もなく退職した有様です。
そんなわけで
もう、イメトレでもするしかない状態です。
これは
「不安が多い人のための転職ガイド」というブログを参考にさせいただいています。
メンタルがやられているので、まずは睡眠を十分にとり
日光を浴びてセロトニンを増やします。
こういうメンタルが傷ついている時
ネガティブな情報を徹底的に排除します。
例えば
コロナで就職は厳しい
40過ぎての転職は難しい・・・
などの情報は見ないようにします。
そもそもネットやTVの情報は、都合よく煽るために、わざわざそういう人を選んでインタビューしたりしていますからね。
「それって本当？」
「100％そうなの？」
「0.1％も可能性は無いの？」
と、疑う事も大事です。
無職中はぶっちゃけ何もないので、メンタルが落ち込んだらそれこそ終わりです。
なので、なるべくそういうネガティブな情報は見ないようにします。
そして、何もないのでイメトレします。
例えば、押し入れにしまっている段ボールの中身は全て札束である。とか
今寝ている布団の下に、札束を敷いて寝ている。とか
今、お金がある気分を味わいます。
また、理想的な働き方をしている自分をイメージしたりします。
バカバカしいと思う方は、やらなくていいですが
『お金がない！！』という焦りは緩和できると思います。
人間、焦ると判断力が落ちるので、変な会社に引っかかってしまいがちです。
イメトレして余裕のある雰囲気を作ると、ちゃんとセンサーが働いてヤバイ会社を見抜けるようになります。
というわけで、イメトレをしながら、就活をしていきます。
