今夜は満月です
満月の日は、食べたものが吸収しやすいそうなので、暴飲暴食には注意が必要です
体にいいものを食べましょう
満月前後は、精神的にも波が激しい時期なので、重要な決断はなるべく避けると良いです。
手放したい事を紙に書いて、ビリビリに破いて捨てる
「手放しワーク」もお勧めです
「手放しワークのやり方」
・紙とペンを用意します。ペンは何でもOK。紙は水色か白い物を用意します。
・手放したい事を書きます
例
・あの時○○といわれて腹立たしさが止まらない
・間食がやめられない
・ミスしまくりな自分
固執や悪い習慣など、なくしたい事を思う存分書きます
ビリビリに破いて
「ありがとう！さようなら！」
と、感謝を込めてゴミ箱にポイ♪で終了です
これって「塩まじない」に似てるよね
満月に「塩まじない」するのもよさそう。やってることは同じだし
曇っていても、満月パワーに変わりはないです
今日は心に余裕をもって過ごそう～
