毎日1000回アファをしています。
2か月が過ぎました。
わりとあっという間です。
変化はというと
・職場と家族の人間関係が良くなった
・仕事がスムーズに流れるようになった
・気持ちが安定してきた
・不眠の改善
かな？
人間関係は、ホントに過ごしやすくなりました。
目を合わせてくれなかった先輩（女性）が、目を合わせて話してくれるようになりました
なんか嫌味言われても
「まあいいか」
ぐらいで流せるようになったんです！！
これは精神的にかなり楽です
これは「ありがとう」をエンドレスアファしているおかげだと思います
気分が明るくなったというか、凹みにくくなった
気分の切り替えが早くなったと思います。
仕事でトラブルが無いわけじゃないですが
なんですかね
なんかうまくいくんです
最近では
「全てうまくいくに決まっている。だから安心して良い」
そう思えるようになりつつあります。
これらは「ありがとう」のエンドレスアファのおかげだと思っています。
朝、1000回と、寝る前に1000回ぐらいしています。
寝る前は、布団に入り電気も消して、カウンターを使いながら唱えてます。
眠くなったらそのまま寝ます。
特にカウントは確認しないで寝ます。
カウンターを使うのは、アファに集中したいからです。
「ありがとう」アファをしてから眠ると、眠りの質が良い気がします。
オススメですよー(^_-)-☆
