日々の生活の中で
「幸福度を上げる」ことが出来れば、それがベストですが
ふと
「不快な事を減らす」方がやりやすいんじゃないか？と思い試してみました
超ささやかな「不快」を減らしてみます
例えば
「前髪の数本がうっとうしい」
数本だけ目にかかるか、かからないかの長さの髪がある
ぷちっとハサミで切ってみる
「ハイソックスのゴムが緩くなって落ちてくる」
潔く捨てて、新しいものを買う
こんなささやかな「不快」を減らすだけで、大分気分が良いですし
行動しやすくなりました。
仕事の効率もちょっぴり良くなった気がします。
コツは「すぐできる事」をすることです。
超些細な「不快」でも、指のささくれのように気にかかるモノです
なるべく排除していけば、それだけで気持ちが少しずつ楽になりますよ
