いつまでたっても怒りが収まらない・・・・
私も色々試してみたのですが、なかなか収まらず、苦しい思いをすることが多々あります
基本的には「一人で気持ちを吐き出す」が有効なのですが
ノートにいくら書いても収まらない時もあります
そんな時は
思いっきり「一人で声に出して言う」が効果があります
結局、「言いたいことが言えなかった」のが一番の不満、怒りの原因なんだと思います
めっちゃ罵詈雑言言いまくると、だんだん気持ちが収まってきます。
もちろん紙に書くとコンボでも良いです。
引き寄せを知っている方は
「え？でもネガティブな事を言うと、ネガティブな事が起きちゃうんでしょう？
」
と、躊躇されるかと思いますが
大丈夫
別に何も起こりません
少なくとも一人で吐き出してる分には、何も起こりません
起きたとしても、どうでもいい些細なことです。
それより気持ちをため込んでしまうことの方が、よっぽど危険です
う〇こ我慢してるようなもんです
心のう〇こは、とっとと出しましょう。
