おはようございますー
うーん、爽やかな気候ですねー
季節の移り変わりを日々感じます
「元気」「やる気」「気持ち」などの漢字に使われている「気」
「気」って何だろう？
所説色々ありますが、私は単純に「生体エネルギー」だと思っています
なのでこれが弱ると「病気」「陰気」になる
「生体エネルギー」が強ければ、「病気」を跳ね返すことが出来ます
ちなみに今の私は私は弱っています
転職うまくいきませんでしたからねー
出戻り・・・・・
マジ気が重いデス
そんなわけで、部屋で気力もなく過ごし
『こんなんじゃいかんわー！』と、散歩したりブックオフに気分転換に行ったりしていたのですが
ふと手にした漫画に、こんなことが書かれていました
気を高めるのには、「四股（しこ）を踏む」と良い全身運動で血流がよくなり、丹田に気を集中するのに四股が有効だそうです。
ちなみに漫画では、生霊を追い払う方法として描かれていました。
生体エネルギーが弱まると、生霊の影響を受けやすくなってしまうので
・太陽の光を浴びる（浄化）
・栄養のある食事をし、しっかり寝る
そしてオススメとして四股を踏む
もともと相撲は神事だしね
元気も出るし、左右1回ずつで1セット。３～４セットを毎日すると良いそうです。
「……四股・・・
」
」と思いつつ、お金がかかるわけではないので試しにやってみました
ネットで正しい四股の踏み方をチェック
結構バランスをとるのが難しそう
やっぱり初めはうまく踏めませんでした
ふらつく
反動で足を上げないと上がらない
何度か踏んでいるうちに、何とか踏めるようになってきました
結構運動量があり、筋トレによさそう、痩せそうです
何となく楽しくなってきたので、騒音にならないよう気を付けながら続けてみようと思います。
