生理×就活のプレッシャーでダウンしてました
うーん・・・就活、7カ月が過ぎようとしている・・・・((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
もうダメだぁぁぁぁぁぁーーーーー！！！！
思考回路がオーバーヒート
そんな時には散歩に行きましょう
脳が酸欠状態に陥るので、ゆったり呼吸するのを意識して
ぼーっと散歩
30分ぐらい歩くと良いです
ただし「散歩しなくちゃ！」って強迫観念が起きちゃうとまずいので
ゆるーく行きましょう
遠くの緑を眺めるだけでも癒されますよー
そして野菜をとろう～
最近野菜が高いなぁ、キャベツばっかり食べてます
旬の野菜をなるべく食べると、栄養価が高くて体にも心にも良いです
鬱っぽい症状は
・脳の酸欠
・栄養不足
から引き起こされることが多いそうなので
食事は大事！
変に焦っても仕方が無いので、クールダウンしつつ就活するよー
