ヒャッハー・メソッドを始めて、1週間ぐらい過ぎました
やり方は
「ヒャッハー☆」「わーいわーい♪」「やったー！！」「おめでとう！」と言いながら、こぶしを振り上げ喜んだり
軽くジャンプしたり、踊り狂ったりします
1日3回ぐらいしていました
やっていて感じたことは
・ただつぶやくアファより、アクションをつけることで断然気分が明るくなる
・「ヒャッハー」「わーいわーい」「やったー」のように、意味不明だけど喜びを表現する言葉をいう事で
頭を空っぽにして「喜び」だけを感じる事が出来る
「おめでとう」は何となくおめでたいことがあるといいなぁ～という気持ちからつぶやきに加えてみました
1週間ぐらいやってみた効果は
・ネガティブ思考が減った
・二の腕が引き締まった
・肩こりが軽減した
感じかなぁ？
特に何か引き寄せた気はしませんが
まあ、気持ちが元気になって、ブログをまめに書けるようになったのは良いコトかもしれません
なにより気分が良いです
しばらく続けてみようと思います。
