2020-11-23から1日間の記事一覧

気持ちを肯定していくと、早く落ち着けるようになる

心理学

ネガティブな気分は、心身ともに負担がかかるのでさっさと抜け出したいですよね？なるべく早く抜け出せる方法があります。それは自分の気持ちを肯定することですまずは自分の気持ちを否定せず、ちゃんと吐き出す一人で叫んだり一人でつぶやいてり一人で暴…