こんにちは、しなもんです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 前回 「いい気分」でいるために今まで私がしてきたことを、4つ挙げました。 ①ノートに今の気持ちを包み隠さずぶちまける ②今、すぐできることで気分の良くなることをする ③ア…