2014-07-16から1日間の記事一覧

怒り、イライラ、凹みを解消する方法～良い明日を迎えるために～

日記

どうしようもなくイライラする。しつこく腹が立つ。凹んだ・・・・嫌な感情は、なるべくその日のうちに解消したいですよね。自分が試した効果のあった解消法をいくつかご紹介したいと思います。・書いて破る用意するもの：紙ペン紙はノートでもチラシの裏…