こんにちは金剛寺です。
最近、Adoさんの「ギラギラ」という曲にハマっています。
Adoさんといえば「うっせぇわ」が最近話題となっていますが
「ギラギラ」の方が個人的には好みです。
「ギラギラ」は、容姿のコンプレックスに対して
自虐的でもあり、世の中に対するやるせなさや怒り、孤独などがモロに歌いだされています
でもそれだけではなく、それを受け入れるというか
ぶっ壊していくというか
前を向いて、胸張っていこうぜ！という感じが出ている曲です。
なんというか
コンプレックスに対して
欠点を受け入れている（諦めともとれる）感じと
欠点を受け入れられない（怒り）と
両方混在して揺れ動いている感じが、共感できるんですよね。
で、この曲を聴いて思ったのは
欠点を受け入れてもいいし
受け入れられない自分を、責める必要もないな
と、改め思いました。
引き寄せの法則では
・ネガティブになると、またネガティブな事が起きる
・「良い気分」でいると、「良い気分になれる事」が起きる
と言われています。
だから
「こんなこと思っちゃだめだ、ポジティブに、「良い気分」でいなきゃ。」とか
「ネガティブになっちゃダメだ、またネガティブな事が起きちゃう～！」とか
思いがちなんですが（自分も昔そうでした）
ネガティブ上等！！
ムカつくもんはムカつくんじゃ～！！！
と、一人で吐き出した方がよっぽど「良い気分」なんですよ
「良い気分」というのは、必ずしもポジティブな事ばかりじゃないんですよね
何を思ったっていいんですよ
全然ダメじゃない
「ネガティブな事を思っちゃダメだ・・・って思っちゃダメだ。」とかも無いです(笑)
ダメって思ってもいいんです
全然OK
無問題
何を思おうが全然いいんです。
もし
「ネガティブな事を思っちゃダメだ・・・って思っちゃダメだ。」っていうループにハマってしまったら。
だよね
ダメって思うよね～
と、思ってみてください。
肯定していると、そのうち落ち着いてきます。
【まとめ】
・ネガティブな事を思っても、責めなくていいし
・責めたことを責めなくていい
・責めた事を責めはじめたら「だよね」と共感してみる
